Tages-Workshop „EntstrEssen“

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Stress hat bei vielen Menschen einen großen Einfluß auf ihr Essverhalten. Wie kommt das? Was passiert inunserem Körper?An diesem Tag entschlüsseln wir die Gefühle, die hinter dem Stress-Essen stehen. Salzig, süß, knusprig oderweich – was steckt hinter dem Verlangen? Wir überdecken unsere Gefühle, indem wir uns etwas zu essen inden Mund stecken, oft ohne dass es uns bewußt ist. Erst später bemerken wir, was wir gegessen haben undfühlen uns schlecht.So manches Mal können wir gar nicht aufhören und stellen auf Autopilot: wir wundern uns dann, warum dieTafel Schokolade oder die Tüte Chips leer ist.Aber es stellt sich auch die Frage, was passiert in unserem Körper, wenn wir Lebensmittel essen, die reich anHistamin sind oder deren Produktion im Körper freisetzen? Ein Beispiel kann ein allergisches Symptom wieFließschnupfen sein. Gemeinsam gehen wir der Nahrung für die Seele auf den Grund.Zu den Antworten auf all die Fragen lernen Sie ein paar sehr wirksame Entspannungs- und Konzentrationsübungen kennen. Dieser Workshop findet am Samstag, den 10.11.2018 und Samstag, den 17.11.2018, jeweils von 10.30-12.45 Uhr statt. Die Kosten betragen 32,00 Euro pro Person.