Praxis-Workshop für Erwachsene: Shinrin Yoku – Waldbaden (1)

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In Japan ist das „Shinrin Yoku“, das „Baden in der Waldathmosphäre“ bereits seit den 80er Jahren eine wissenschaftlich begleitete und anerkannte Stressbewältigungsmethode. Ein Waldbad hat einen wunderbaren Effekt auf Körper, Geist und Seele. Es senkt den Stresshormonspiegel, stärkt das Immunsystem und sorgt für ein inneres Gleichgewicht.

Bei der Kursreihe tauchen die Teilnehmer – mit Hilfe kleiner achtsamer Übungen – mit allen Sinnen in die heilende Atmosphäre des Waldes ein, erkunden auf sanfte und bewusste Art den Wald, bewegen sich auf leisen Sohlen und spüren die entspannende Wirkung der Natur.

Das Umweltzentrum Westfalen bietet insgesamt 4 Kurse zu diesem Thema im ersten Halbjahr 2021 an; jeder Termin ist auch einzeln buchbar!

Die Treffpunkte werden rechtzeitig vor der Veranstaltung bekannt gegeben.

Der erste Kurs wird am Freitag, 26. März 2021 in der Zeit von 17.00 – 19.00 Uhr angeboten. Weitere Termine: 23. April; 28. Mai und 25. Juni.

Durchgeführt wird der Praxis-Workshop von der Wildnispädagogin Sandra Bille 

Die Kosten je Praxis-Workshop betragen 15 Euro je Teilnehmer 

Teilnehmen können maximal 15 Personen.

Anmeldungen ab sofort bei Dorothee Weber-Köhling (02389-980913) oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

Sollten sich die Corona-Schutzbestimmungen ändern, werden wir versuchen - im Rahmen unserer Möglichkeiten - die Angebote anzupassen bzw. müssen wir uns vorbehalten die Aktionen auch abzusagen.