Präventionskurs „Stressmanagement“
Der Präventionskurs „Willkommen Gelassenheit – Wege aus dem Stress“ zeigt praktische Methoden auf, die Ihnen eine ganzheitliche Sichtweise auf Ihre individuellen Stresssituationen ermöglichen und individuelle Lösungsansätze aufzeigen, um Ihre Stresskompetenz zu fördern. Durch die in diesem Kurs erworbenen Bewältigungs- und Erholungskompetenzen können Sie die Stressverarbeitung positiv verändern und Ihr psychisches Wohlbefinden stärken. Themenschwerpunkte sind: Stress und seine Biologie verstehen; Einführung in die Achtsamkeitspraxis; Kraft der Gedanken und Denkstile, Denkinhalte; Positive Emotionen fördern; Stärken entdecken & Ressourcen aktivieren; Selbstbewusste Kommunikation. Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention nach § 20 SGB zertifiziert. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 80 % der Kursgebühr. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse. (Seminar-Nr. KU-ST-ZX7LT5) Der Kurs wird von Dorota Dahlmann geleitet. Der Präventionskurs findet 10x dienstags statt und startet am 19.09.2023, die Kosten betragen 160 € pro Person. Eine Veranstaltung der Familienbande.
Anmeldung und weitere Informationen unter: 02307 28505-10 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Termin Eigenschaften
| Datum, Uhrzeit | 19-09-2023 |
| Ort | Familienbande |