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Kamen. An Heiligabend öffnet KÜMPERS bei Sandra (Bahnhofstraße 1) zum Frühshoppen von 10 bis 14 Uhr – dazu gibt es frische belegte Brötchen.

Ab 20 Uhr startet der Abend mit einer Auswahl an heißen Getränken wie Glühwein, Lumumba und Hot Cocktails. Wer lieber etwas Kühles möchte, kann zu Bier, Schnäppschen oder Longdrinks greifen.

Für einen entspannten Start in den Weihnachtsabend ist also gesorgt.

Kreis Unna. Weihnachtszeit, Genusszeit – in den Advents- und Weihnachtstagen schlemmen viele im Kreis Unna diverse Süßigkeiten, Gebäck und deftiges Essen wie Gänsebraten, Knödel und Saucen. Nicht nur zu den Weihnachtsfeiertagen ist es für 63 Prozent der Bevölkerung in Westfalen-Lippe eine große Herausforderung, sich gesund zu ernähren. Etwa die Hälfte (55 Prozent) der Befragten einer aktuellen, repräsentativen forsa-Umfrage im Auftrag der AOK NordWest möchte ihre schlechten Ernährungsgewohnheiten gerne ändern, hält aber trotzdem an ihnen fest. Viele verschieben das gesunde Essen jetzt vermutlich auf den Jahresanfang zu den guten Vorsätzen. Aber geht nicht auch in der Weihnachtszeit gesunde Ernährung? Und was ist gesund? „Wer sich auch in der Weihnachtszeit gesund ernähren möchte, muss nicht auf Genuss verzichten. Eine gesunde Ernährung beugt zahlreichen Erkrankungen vor, und die machen auch an Weihnachten keine Pause“, sagt AOK-Serviceregionsleiter Jörg Kock.

Viele achten bereits darauf, zuckergesüßte Getränke zu vermeiden (67 Prozent), regelmäßig Obst und Gemüse zu sich zu nehmen (68 Prozent) oder selbst frische Mahlzeiten zu kochen (67 Prozent). Gesunde Ernährung ist somit auch zu Weihnachten möglich und beginnt am besten mit einem Menüplan für die Feiertage. Das erleichtert nicht nur den Einkauf, sondern kann auch nachhaltig sein: saisonal und regional einkaufen, selbst kochen, statt Fertigprodukte zu verwenden. Wenn der Menüplan gemeinsam mit der Familie oder den Freunden erstellt wird, fördert das zudem den Zusammenhalt. „Gemeinsam über den Wochenmarkt zu bummeln und frische Produkte für das Weihnachtsessen auszusuchen, kann Spaß machen und fördert das Gemeinschaftsgefühl. Wenn alle mitreden dürfen und Kompromisse gefunden werden, fühlt sich jeder wahrgenommen“, so Kock.

Verlockende Angebote

Ein Grund, warum vielen Menschen eine Ernährungsumstellung nicht gelingt, könnte das mangelnde Angebot an gesunden Lebensmitteln sein. So sagen beispielsweise 85 Prozent der Befragten in Westfalen-Lippe, dass gesunde Lebensmittel an öffentlichen Plätzen, Bahnhöfen und Raststätten schwerer zu finden sind als ungesunde Produkte. Ebenso deutlich wird dies häufig auf den Weihnachts- und Adventsmärkten: Es gibt wenig frisch zubereitetes Obst und Gemüse, dafür umso mehr fettiges Gebäck, Speisen und Glühwein. Da ist es schwer, den Verlockungen zu widerstehen.

Omnivor, vegetarisch, vegan: Weihnachtsessen für alle passend

Um allen Gästen am Tisch auch zu Weihnachten gerecht zu werden und ein gesundes Essen zuzubereiten, können entweder getrennte Menüs gekocht oder ein Buffet mit viel Gemüse, fleischfreien und mageren fleischhaltigen Speisen zubereitet werden. Wer sich beim weihnachtlichen Buffet an saisonalen Gemüsegerichten, frischen Salaten und Obst bedient, zu Kartoffeln oder Naturreis greift und Fleisch und Geflügel nur als Beilage portioniert, der macht etwas Grundlegendes richtig: Der zum Teil übermäßige Konsum von tierischen Produkten, vor allem von Fleisch und Wurst, ist mitverantwortlich für die Entstehung von Volkskrankheiten wie zum Beispiel Übergewicht und Diabetes.

Dauerhafte gesunde Ernährung bleibt für viele eine Herausforderung

Insgesamt sind mehr als die Hälfte der Menschen in Westfalen-Lippe (59 Prozent) laut eigener Angaben von Übergewicht betroffen (BMI > 25). 26 Prozent leiden mit einem BMI von über 30 sogar an Adipositas. Viele Menschen haben schon einmal versucht abzunehmen, doch nur 25 Prozent von ihnen waren auch dauerhaft erfolgreich. Größere Hürden auf diesem Weg sind dabei „Versuchungen durch ungesunde Lebensmittel“ (44 Prozent) gefolgt von fehlendem Durchhaltevermögen oder Stress und psychischen Belastungen. Mit der aktuellen Dachkampagne unter dem Motto „Dranbleiben lohnt sich“ möchte die AOK Menschen dabei helfen, nachhaltig abzunehmen. Zur aktuellen AOK-Initiative gehört auch die 66-Tage-Challenge, mit der Abnehmwillige befähigt werden sollen, gesunde Routinen langfristig in ihren Alltag einzubauen - auch über die Weihnachtstage.

Ziehung der Gewinnnummern des Weihnachtskalenders Lionsclub BergKamen Klaus‐Dieter Schindler, Dr. Hubert Brinkschulte und Vizepräsident Stefan Braune (vl) haben die Gewinnlisten erstellt, nachdem ein Zufallsgenerator die Nummern «gezogen» hatte.

Bergkamen / Kamen. Die Gewinnnummern des diesjährigen Lions-Weihnachtskalenders wurden unter notarieller Aufsicht gezogen. Bei der zwanzigsten Auflage des beliebten Kalenders gibt es 417 Gewinne, darunter Einkaufs- und Warengutscheine, wertvolle Sachpreise und als Hauptpreis am 24. Dezember ein Reisegutschein im Wert von 1.000 €.

Der gesamte Erlös kommt Projekten für Kinder und Jugendliche in Bergkamen und Kamen zugute, da alle Kosten von Spendern und Sponsoren getragen werden.

 Die aktuellen Gewinnzahlen sind ab sofort auf KamenWeb.de zu finden:

Kamen. Die Bürgerinitiative Zivilcourage für Kamen kommt am Donnerstag, 4. Dezember, um 19 Uhr in der Treffbar an der Weststraße 79 zusammen.

Auf der Tagesordnung stehen unter anderem die Demokratie-Konferenz des Kreises Unna am kommenden Montag in der Stadthalle, aktuelle gesellschaftliche Entwicklungen sowie die Planung von Veranstaltungen für 2026.

Zudem bereitet die Initiative eine Aktion zum Gedenktag zur Befreiung des Konzentrationslagers Auschwitz am 27. Januar vor und plant die Verlegung neuer Stolpersteine.

 Der Skiclub Kamen gewann 2024 die GSW-Stadtmeisterschaft im Eisstockschießen. SuS on Ice, die Glasbier Rangers und Die mit dem Jetski folgten auf den Plätzen zwei bis vier. Bürgermeisterin Elke Kappen (5. v. l.) und GSW-Chef Jochen Baudrexl (l.) überreichten die Medaillen. (Archiv 2024)

Kamen. Spiel, Spaß und sportliche Spannung kehren im Dezember zurück auf das Eis: Die traditionellen GSW-Stadtmeisterschaften im Eisstockschießen starten am Dienstag, 2. Dezember 2025, auf der Eisbahn der Kamener Winterwelt direkt auf dem Alten Markt in ihre neue Saison. Bis zum großen Finale am 19. Dezember duellieren sich erneut zahlreiche Teams um den begehrten Wanderpokal – eine Trophäe, deren Liste früherer Sieger von den „Eisheiligen“ (2011) bis zum „Skiclub Kamen“ (2024) reicht.

Auch in diesem Jahr ist das Turnier bereits im Vorfeld auf großes Interesse gestoßen. Vom 8. September bis zum 12. Oktober konnten sich sowohl Hobbyspieler als auch Vereinsmannschaften anmelden, um sich einen Platz im beliebten Winterevent zu sichern. Insgesamt neun Vorrundenspieltage entscheiden darüber, welche Teams den Sprung ins Finale am 19. Dezember schaffen. Gespielt wird jeweils von Dienstag bis Donnerstag: zunächst vom 2. bis 4. Dezember, anschließend vom 9. bis 11. Dezember sowie abschließend vom 16. bis 18. Dezember. An jedem Abend treten ab 18 Uhr die ausgelosten Mannschaften auf drei Bahnen gegeneinander an. Nur die jeweiligen Bahn-Sieger qualifizieren sich für das große Finale.

Auftaktspieltag am 2. Dezember: Spannende Paarungen zum Turnierstart

Schon der erste Vorrundenspieltag bietet spannende Duelle und verspricht einen energiegeladenen Start in die diesjährigen Meisterschaften.

Bahn 1:
VAHLE HR on Ice – Seseke Säcke – Die Unwiderstehlichen – Helmut und Monika

Bahn 2:
Verwalter on Ice – Wendehammer-Mafia – Eiskalte Engel 2 – Die Hüter des Reinheitsgebots

Bahn 3:
Die Budget-Banditen – Gelenkbusfahrer – FCC Oberaden – Doko Queens

Tradition auf dem Alten Markt

Die GSW-Stadtmeisterschaften sind längst zu einem festen Bestandteil der Kamener Winterwelt geworden. Die besondere Atmosphäre auf dem Alten Markt, umgeben von Lichtern, Buden und Publikum, verleiht dem Turnier jedes Jahr eine einzigartige Stimmung. Ob ambitionierter Wettkampf oder geselliges Miteinander – für Teilnehmer wie Zuschauer ist das Eisstockschießen ein Highlight der Vorweihnachtszeit.

Mit dem ersten Spieltag am 2. Dezember fällt nun der Startschuss für die spannenden Duelle um den Einzug ins große Finale. Die Eisbahnen sind bereitet, die Mannschaften hochmotiviert – die Stadtmeisterschaft 2025 kann beginnen.

Archiv: Skiclub Kamen ist neuer Stadtmeister im Eisstockschießen

Der Tag der offenen Tür im Gymnasium ist auf große Resonanz gestoßen. Kinder aus dem fünften Jahrgang gestalteten das Programm zur Eröffnung mit weihnachtlichen Klängen. Foto: Christoph Volkmer für KamenWeb.de

von Christoph Volkmer

Kamen. Seit Jahren beweist das Städtische Gymnasium Kamen regelmäßig viel Kreativität, wenn es um die Motto-Wahl des Tages der offenen Tür geht. Dieses Mal entführte die Schulgemeinschaft in ihr “Winter-Wonderland”.

Um künftige Fünftklässler und deren Eltern zu informieren, sind nicht immer lange Reden nötig. Als kurzweilige Alternative rückten Kinder, die seit dem Sommer das Gymnasium besuchen, in einem Einspiel-Video in die Rolle derjenigen, die auf den Plätzen in der Aula Platz genommen hatten, und stellten stellvertretend Fragen an das Schulleitungs-Duo mit Lars Wollny und Rasmus Treinies.

 Mit „Das Ende der Stille“ veröffentlicht der Kamener Autor Timo Brune sein Debüt – hier das Titelbild des Romans.

Timo Brune, Autor des neuen High-Fantasy-Romans „Das Ende der Stille“.Kamen. Der Kamener Autor Timo Brune veröffentlicht im Dezember sein High-Fantasy-Debüt „Das Ende der Stille“. Das 580 Seiten starke Werk bildet den Auftakt der fünfteiligen Saga „Das Blut der Götter“. Ab dem 10. Dezember ist der Roman bei Amazon erhältlich; das E-Book kann bereits jetzt vorbestellt werden, während die gebundene Ausgabe und das Taschenbuch zum Erscheinungstermin verfügbar sein werden.

Im Mittelpunkt der Geschichte stehen die Brüder James und Robert, deren Alltag ein jähes Ende findet, als sie ein uraltes Relikt entdecken. Ohne es zu wissen, setzen sie damit eine Kette dramatischer Ereignisse in Gang, die das Schicksal ihres Heimatdorfes besiegelt. Auf der Suche nach Antworten geraten die Brüder in ein Geflecht aus Magie, Verrat und einem wiedererwachenden Bösen, das ihre Welt und ihre Seelen bedroht. Brune verbindet klassische Fantasy-Elemente mit komplexer Figurenentwicklung und groß angelegter Weltenbildung.

Einen persönlichen Bezug zur Region verleiht der Autor seinem Werk ebenfalls: Das fiktive Dorf Haring orientiert sich an Heeren, Brunes eigenem Heimatort. „Ein kleines Detail für alle, die die Gegend kennen“, sagt er dazu mit einem Augenzwinkern.

Mit „Das Ende der Stille“ legt Timo Brune den Grundstein für eine umfangreiche Fantasy-Saga, deren Folgebände bereits in Planung sind und die Leserinnen und Leser in eine vielschichtige Welt entführen soll.

Hamm/Kreis Unna. Mit mehreren Informationsangeboten richtet sich die Agentur für Arbeit in den kommenden Tagen an Menschen, die beruflich neu durchstarten möchten – ob in „Grünen Berufen“, im Justizvollzug, nach einer Familienphase oder mit einem Auslandsaufenthalt nach der Schule.

Telefonsprechstunde zu Grünen Berufen – 8. Dezember, 14–16 Uhr
Das BiZ Hamm informiert gemeinsam mit der Landwirtschaftskammer NRW über Ausbildungs- und Weiterbildungsmöglichkeiten in Landwirtschaft, Gartenbau, Pferde- und Hauswirtschaft sowie in Fischerei-, Forst- und Jagdwirtschaft. Auch Fragen zu Beschäftigungsaussichten und Verdienstmöglichkeiten werden beantwortet.
Anmeldung: https://eveeno.com/118274731

Online-Vortrag zum beruflichen Wiedereinstieg – 10. Dezember, 15–16 Uhr
Martina Leyer, Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt, zeigt Wege zurück ins Berufsleben auf. Themen sind u. a. Stellensuche, Umschulung, Qualifizierung und der regionale Arbeitsmarkt. Besonders Menschen, die während der Pandemie Nachteile in Minijobs erfahren haben, sollen Orientierung erhalten.
Anmeldung: https://eveeno.com/822668617

Telefonsprechstunde zum Justizvollzugsdienst NRW – 10. Dezember, 10–14 Uhr
Vertreter der Justizvollzugsschule NRW informieren über Ausbildung, Studium und Weiterbildung im Justizvollzug. Vorgestellt werden u. a. der allgemeine Vollzugsdienst, der mittlere Verwaltungsdienst, der Werksdienst sowie die Laufbahn des Diplom-Verwaltungswirts (FH).
Anmeldung: https://eveeno.com/161412992

Auslandsjahr nach der Schule – Infoveranstaltung im BiZ – 11. Dezember, ab 16 Uhr
Im BiZ Hamm (Bismarckstraße 2) geben Berufs- und Studienberater Einblicke in Programme und Möglichkeiten für einen Auslandsaufenthalt nach dem Schulabschluss. Sie unterstützen zudem bei individuellen Planungsfragen.
Anmeldung: https://eveeno.com/274063325

Für alle Veranstaltungen ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.

Kamen. Das Rathaus der Stadt Kamen und die städtischen Einrichtungen wie Bücherei oder Musikschule werden zu den Feiertagen in diesem Jahr vom 24. Dezember 2025 bis einschließlich 2. Januar 2026, auch aus Energiespargründen, wieder geschlossen.

Wenn Bürgerinnen und Bürger dringende Angelegenheiten noch vor dem Jahresende zu erledigen haben, wird ihnen daher geraten, zeitnah einen Termin im Rathaus zu vereinbaren oder die entsprechende Einrichtung aufzusuchen.

Insbesondere für Urlaubsreisen können beantragte Ausweisdokumente beispielsweise nur noch bis zum 23. Dezember im Bürgerbüro abgeholt werden.

Im neuen Jahr ist das Rathaus dann ab dem 5. Januar 2026 wie gewohnt erreichbar.

„Klebe-Pickerl“ für österreichische Autobahnen letztmals im Jahr 2026 erhältlich / Digitale Jahresvignette Schweiz ab sofort neu im ADAC Mautportal / Digitale Vignetten beim ADAC online und in Geschäftsstellen sofort gültig

Neue Vignetten für 2026 beim ADAC online im Mautportal und in den Geschäftsstellen erhältlich. - Quelle: ADAC Medien und Reise GmbH.

(ADAC Medien und Reise GmbH) Das hilft, den Reisestress zu vermeiden: Vignetten für Österreich, Slowenien und die Schweiz können vorab in den ADAC Vertriebsstellen vor Ort und online erworben werden. Die digitale Jahresvignette für die Schweiz ist ab sofort auch im ADAC Mautportal erhältlich. Die Jahresvignetten 2025 für Österreich und die Schweiz sind noch bis zum Stichtag 31. Januar 2026 gültig.

Vignetten für Österreich teurer und bald nur noch digital

Für das Jahr 2026 wird letztmals die traditionelle Klebe-Vignette, das „Pickerl“, angeboten – zum Abschied in feuerrot. Ab 2027 wird es dann nur noch digital, beispielsweise im ADAC Mautportal, möglich sein, die Autobahngebühren im südlichen Nachbarland zu begleichen.

Für das kommende Jahr schlägt die Preisanhebung bei der 10-Tages-Vignette mit knapp drei Prozent bzw. 40 Cent auf 12,80 Euro zu Buche. Die 1-Tages-Vignette verteuert sich um 30 Cent und liegt nun bei 9,60 Euro. Beide sind zusammen mit den verschiedenen Streckenmaut-Tickets für Passstraßen und Alpentunnels im ADAC Mautportal erhältlich. Der Preis der Jahresvignette steigt um drei Euro, sie kostet 106,80 Euro. Die 2-Monats-Vignette wird um 90 Cent teurer, ihr Preis beträgt 32 Euro. Auch Motorradfahrer müssen bei der Jahresvignette tiefer in die Tasche greifen. Sie kostet 42,70 Euro (+ 1,20 Euro). Die 2-Monats-Vignette ist mit 12,80 Euro um 40 Cent und die 10-Tages-Vignette für 5,10 Euro um 20 Cent teurer als im Vorjahr. Die Tagesvignette kostet fürs Motorrad 3,80 Euro.

Vorsicht bei unseriösen Online-Anbietern

Sogenannte Graumarktanbieter rufen teilweise mehr als das Doppelte der offiziellen Preise auf. Das ADAC Mautportal bietet als lizensierter Partner der österreichischen Betreibergesellschaft ASFINAG Vignetten und Streckenmaut ohne zusätzliche Gebühren und mit sofortiger Gültigkeit an.

Preise von Schweiz-Vignette und Slowenien-Maut auf Vorjahresniveau

Die Jahresvignette für die Schweiz kostet nach wie vor 40 Franken. Auf Basis des Wechselkurses sind 44,50 Euro beim Kauf in Deutschland fällig. Die digitale Version der Schweiz-Vignette 2026 ist im ADAC Mautportal online buchbar und sofort gültig.

Die Slowenien-Maut ist ausschließlich digital verfügbar und in der Wochen- und Monatsvariante im ADAC Mautportal erhältlich. Es gibt keine Änderungen bei den Preisen für diese „E-Vignetten“ gegenüber dem Vorjahr: Für Pkw kostet die Jahresvignette 117,50 Euro, ein Monat 32 Euro und der Zeitraum sieben Tage 16 Euro. Für das Motorrad fallen für ein Jahr 58,70 Euro, ein Halbjahr 32 Euro und für sieben Tage 8 Euro an. Die Jahresvignetten sind zwölf Monate ab dem gewünschten Beginn der Gültigkeitsdauer gültig (z.B. 15.12.2025 bis einschließlich 15.12.2026). Vorteilhaft: Die digitalen Vignetten können bis zu 30 Tage vordatiert werden.

Die neuen Preise für die Reiseländer mit streckenabhängigen Mautgebühren wie Italien, Frankreich oder Kroatien stehen für das Jahr 2026 noch nicht fest. Auch in diesen Ländern ist mit einer inflationsbedingten Anpassung zu rechnen.

Ausnahmen von der Vignettenpflicht in Österreich

Auf den folgenden Autobahnabschnitten in Österreich wird keine Maut verlangt. Diese Streckenabschnitte sind für Reisende aus Deutschland von besonderer Bedeutung:

• Tirol: Inntalautobahn A12 (zwischen der Staatsgrenze bei Kufstein und der Anschlussstelle Kufstein-Süd)
• Land Salzburg: Westautobahn A1 (zwischen der Staatsgrenze am Walserberg und der Anschlussstelle Salzburg-Nord)
• Vorarlberg: Rheintal/Walgau-Autobahn A14 (zwischen der Staatsgrenze bei Hörbranz und der Anschlussstelle Hohenems)

Produktangebot

Die Vignetten sind sowohl digital als auch als Klebe-Version in allen ADAC Geschäftsstellen erhältlich. Zusätzlich können österreichische Streckenmaut-Tickets, 1- und 10-Tages-Vignetten, die Autobahngebühr für Slowenien sowie die digitale Vignette für die Schweiz kurzfristig über das ADAC Mautportal am PC oder mobil per Smartphone in einem gemeinsamen Warenkorb erworben werden. Alle Produkte sind sofort nach dem Kauf oder zum Wunschtermin gültig – sowohl vor Ort in der ADAC Geschäftsstelle als auch online im ADAC Mautportal.
Für Wohnmobile über 3,5 Tonnen: Mit der Camper Mautbox von ADAC und DKV können Mautkosten in 12 europäischen Ländern bequem zusammen abgerechnet werden.