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Gut lernen und gesund essen - Optimale Verpflegung auch Aspekt bei der Schulwahl

Geschrieben von Redaktion am . Veröffentlicht in Gesundheit

VZ18KWKamen. Mit Anschreiben, Aktionstagen und Elternabenden rühren die Schulen derzeit die Werbetrommel für ihre Bildungs- und Betreuungsangebote in ihren Einrichtungen. Neben der Qualität der Lernangebote sowie der Ausstattung und Atmosphäre der Räume sollten Eltern auch die Schulverpflegung in ihre Wahl des künftigen Lernortes ihrer Kinder mit einbeziehen: Wie wird das Thema Ernährung im Unterricht behandelt? Welche Speisen und Getränke werden an der neuen Schule angeboten? „Kinder verbringen eine wichtige Wachstumszeit tagsüber in der Schule. Neben dem Elternhaus werden dort die grundlegenden Weichen für ihr späteres Leben gestellt. Deshalb ist wichtig, dass Eltern bei der Schulwahl ihr Augenmerk auch auf die Schulverpflegung und die Ernährungsbildung im Unterricht richten“, rät Elvira Roth von der Verbraucherzentrale in Kamen. Folgende Tipps machen deutlich, welche Rolle eine gesunde und ausgewogene Verpflegung an der künftigen Schule spielt:

Ernährungs-Basics für den Schulalltag: Bis zu drei Mahlzeiten bringen Kinder und Jugendliche einer Ganztagsschule gut durch den Tag. Bevor sie von zu Hause starten, sollten Schulkinder jeden Morgen frühstücken, auch wenn es nur eine Kleinigkeit ist. Spätere Snacks in den Schulpausen sorgen für den nötigen Energienachschub, damit sie bis zum Mittag leistungsfähig und körperlich fit sind und sich in der Schule rundum wohlfühlen. Schülerinnen und Schüler einer Ganztagsschule gehen mittags in die Mensa, um dort in der Gemeinschaft zu essen. Gibt’s kein Mittagessen in der Schule und stattdessen nur einen Snack, rundet abends das gemeinsame – auch warme Essen – den Tagesbedarf sinnvoll ab.

Verpflegungsorte in der Schule aufsuchen: Ob sich Kinder und Jugendliche in der Schule wohlfüllen und leistungsfähig sind, hängt auch von den Mahlzeitenangeboten für den Schultag ab. Eltern sollten deshalb bei der Qual einer Schulwahl, sich auch die Ausstattung der Mensa, den Schulkiosk und den Pausenhof genau ansehen, um einen Eindruck zu gewinnen, ob die Speiseräume sowie der Ruhe- und Außenbereich auf die Bedürfnisse Kindes abgestimmt sind.

Blick auf den Speiseplan riskieren: Ein Gespräch mit den für die Verpflegung Verantwortlichen gibt außerdem Aufschluss über das Speisenangebot. Dieses sollte am besten an den Empfehlungen des DGE-Qualitätsstandards für Schulverpflegung ausgerichtet sein. Neben einem Getränk gehören täglich Gemüse oder Salat, eine Sättigungsbeilage – etwa Kartoffeln, Reis oder Nudeln – und höchstens zweimal pro Woche eine Portion Fleisch auf die Speisekarte. Das Angebot einer vegetarischen Variante im Speiseplan wäre ein weiterer Pluspunkt.

Power-Pausensnacks am Schulkiosk: Eine gesundheitsfördernde und attraktive Pausenverpflegung am schuleigenen Kiosk – etwa belegte Vollkornbrötchen und Gemüserohkost – ist eine Alternative zu Bäckereien, Supermärkten und Fast-Food-Tempeln auf dem Schulweg. Optimal zum Stillen von Durst wäre auch das kostenlose Zapfen von Leitungswasser.

Eine Liste für den Check einer gesunden Schulverpflegung gibt es im Internet unter www.kita-schulverpflegung.nrw.

AWO Südkamen feiert den ersten Advent

Geschrieben von Redaktion am . Veröffentlicht in Lokalnachrichten

AWO1119WFKamen. Am Sonntag feierte der AWO Ortsverein Südkamen den Beginn der Adventszeit in seiner Begegnungsstätte Unnaer Str. 29a in Kamen. Der Buchautor Gerd Puls lies eine Weihnachtsgeschichte vor und es wurden Weihnachtslieder gesungen. Pfarrer Karl-Ulrich Poth hielt eine Rede und mahnte für mehr Toleranz in unserer Gesellschaft. Der Vorsitzende Egbert Garritzen bedankte sich für die zahlreichen Kuchenspenden. Alle Gäste erhielten als Geschenk einen Tischkalender mit Bildern die im AWO Pastellmalkurs entstanden sind.

Kreismeister der Schulen im Handball der WK II und WK IV Mädchen

Geschrieben von Redaktion am . Veröffentlicht in Lokalsport

KM Maedchen WK1119Landessportfest der Schulen: Der KSB Unna ermittelt Kreismeister.

Kreis Unna. Nach den spannenden Meisterschaften in den anderen Wettkampfklassen vergangene Woche standen nun die Kreismeisterschaften der Schülerinnen der WK II und der WK IV der Mädchen in Kamen auf dem Programm.

In der WK II entwickelte sich zwischen den Schülerinnen des Städtischen Gymnasiums aus Kamen und der Schülerinnen des Freiherr-vom-Stein Gymnasiums aus Lünen ein spannendes Spiel: Zu Beginn erspielten sich die Lippestädterinnen einen kleinen Vorsprung zum 7:3. Davon ließen sich die Schülerinnen aus Kamen nicht beirren und starteten einen fulminanten 5:0-Lauf zur zwischenzeitlichen Führung. Dennoch fingen sich die Schülerinnen aus Lünen und erspielten sich eine zwei Tore Führung zur Halbzeit. Nach der Halbzeit ging es eng und umkämpft weiter und keine Mannschaft konnte sich richtig absetzen. Doch kurz vor Ende häuften sich die individuellen Fehler der Schülerinnen aus Kamen und brachten Lünen einfache Tore, sodass am Ende ein 21:18 Sieg für die Schülerinnen des Freiherr-vom-Stein Gymnasiums aus Lünen stand. Somit qualifizierte sich Lünen für die nächste Runde auf Regierungsbezirksebene.

Die Wettkampfklasse IV der Mädchen sollte ebenfalls an den Start gehen. Leider verpasste die Gesamtschule Kamen aus krankheitsbedingten Gründen den Termin und so wurden die Mädchen des Städtischen Gymnasiums Kamen kampflos Kreismeister.

Unterstützung für Menschen ohne festen Wohnsitz

Geschrieben von Redaktion am . Veröffentlicht in Lokalnachrichten

LWL fördert Hilfe auf dem Weg zur eigenen Wohnung mit rund vier Millionen Euro

Kreis Unna (lwl). Im vergangenen Jahr wandten sich 741 wohnungslose Frauen und Männer an die Regionale Beratungsstelle im Kreis Unna. Das sind 1,2 Prozent mehr als 2017 (750 Hilfesuchende). Wie in den Jahren zuvor suchten auch 2018 deutlich mehr Männer als Frauen Hilfe: 602 Männer (rund 81,2 Prozent) und 139 Frauen (rund 18,8 Prozent) machten von dem Angebot Gebrauch.

"Wenn man die Situation der Menschen vor und unmittelbar nach Ende der Hilfe betrachtet, ist eine deutliche Verbesserung der Lebensverhältnisse erkennbar", sagt LWL-Sozialdezernent Matthias Münning. Das sei ein Nachweis für die Wirksamkeit der persönlichen Beratung und Unterstützung. Trotz der persönlichen Hilfe gestalte sich der Zugang zum Wohnungsmarkt für Wohnungslose als immer schwieriger, wie nahezu jede der 27 Beratungsstellen in Westfalen-Lippe berichte. "In den Städten fehlt es an bezahlbarem Wohnraum", so Münning, "und da insbesondere an kleinen bezahlbaren Wohnungen - gerade für Menschen, die die Mieten nach dem Sozialrecht vom Amt bezahlt bekommen."

Die 27 Regionalen Beratungsstellen (15 davon im Ruhrgebiet) kümmern sich in Westfalen-Lippe um Menschen in besonderen sozialen Schwierigkeiten. Ein Schwerpunkt der Arbeit der jeweiligen Regionalen Beratungsstellen liegt darin, Menschen bei der Sicherung bzw. Beschaffung und Erhaltung einer eigenen Wohnung zu unterstützen. Die Beratungsstellen werden zur Hälfte vom Landschaftsverband Westfalen-Lippe (LWL) finanziert. Für das Jahr 2018 bedeutet das ein Finanzvolumen von rund vier Millionen Euro (2017: auch rund vier Millionen Euro). Die andere Hälfte der Finanzierung übernehmen die Kreise, kreisfreien Städte oder die jeweiligen Träger.

Verlängerung halbseitige Sperrung der Heerener Straße

Geschrieben von Redaktion am . Veröffentlicht in Auto, Straßen & Verkehr

baustellenkwKamen. Die Arbeiten am Brückenbauwerk der A1 über die Heerener Straße nähern sich dem Ende zu aber der Rückbau der mobilen Schutzeinrichtungen macht noch die Verlängerung der halbseitigen Sperrung notwendig.

Ab dem 02.12.2019 werden die derzeitig noch vorhandenen mobilen Schutzeinrichtungen auf der Heerener Straße abgebaut. Damit verbunden ist eine jeweils halbseitige Straßensperrung, die mit Hilfe einer Ampelanlage den Verkehrsfluss während des Rückbaus regeln wird. Angekündigt sind die Arbeiten für einen Zeitraum von 4 Wochen, spätestens am 27.12.2019 soll der Verkehr wieder ohne Ampelregelung fließen.

BAB 2 Fahrtrichtung Oberhausen: Schwerer Verkehrsunfall mit drei LKW

Geschrieben von Redaktion am . Veröffentlicht in Blaulicht

fw chr8KWKamen. Die Freiwillige Feuerwehr Kamen wurde heute (02.12.2019) um 08:06 Uhr zu einem schweren Verkehrsunfall auf die A2 alarmiert. Zwischen dem Kamener Kreuz und der Anschlussstelle Kamen/Bergkamen waren in Fahrtrichtung Oberhausen drei LKW ineinander gefahren. Ein LKW-Fahrer war schwer verletzt in seinem Fahrzeug eingeklemmt und musste von der Feuerwehr mit hydraulischem Rettungsgerät befreit werden. Nach der Befreiung wurde der Schwerverletzte zur notfallmedizinischen Behandlung dem Rettungsdienst übergeben. Bei den Einsatzmaßnahmen hat sich außerdem ein Feuerwehrangehöriger leicht verletzt.

Die Feuerwehr Kamen wurde unterstützt durch Kräfte der Feuerwehr Bergkamen. Außerdem war der Rettungshubschrauber "Christoph 8" im Einsatz.

Die Richtungsfahrbahn Oberhausen war während der Einsatzmaßnahmen der Feuerwehr voll gesperrt. (ots)

Lust auf Zukunft: Workshops beim Praxistag Perspektive Technik restlos ausgebucht

Geschrieben von Redaktion am . Veröffentlicht in Lokalnachrichten

PPTFreiherrvSteinIIILandrat Michael Makiolla ließ sich die einzelnen Workshopinhalte erklären, hier im Workshop „Popeye- oder wie viel Eisen ist im Spinat?“ mit dem Freiherr-vomStein-Berufskolleg Werne. Foto: Böinghoff Unna. Wie vielfältig die Ausbildungschancen im MINT-Bereich sind, zeigte einmal mehr der Praxistag Perspektive Technik, zu dem die Wirtschaftsförderung Kreis Unna (WFG) in Kooperation mit dem Hellweg Berufskolleg Unna (HBU) jetzt eingeladen hatte. Es wurden Pflastersteine verlegt, Gewinde gedreht, Spinat auf seinen Eisengehalt untersucht und Routen von Abfallsammelfahrzeugen programmiert. Dabei zeigten die Jugendlichen der Jahrgangsstufen 9 bis 13, dass sie „Bock auf Zukunft“ haben, bereits im Vorfeld waren die zur Verfügung stehenden über 800 Workshop-Plätze an die Schülerinnen und Schüler aus dem Kreis Unna vergeben! „Das hat es noch nie gegeben“, kann WFG-Mitarbeiter Julian Pflichtenhöfer, der den Praxistag gemeinsam mit dem HBU organisierte, stolz vermelden.

Auf die teilnehmenden Schülerinnen und Schüler warteten im Naturwissenschaftlich-Technischen Zentrum des Hellweg Berufskolleg 68 Workshops zu den unterschiedlichsten Themen aus den Bereichen Mathematik, Informatik, Naturwissenschaften und Technik (MINT) zum Mitmachen und Ausprobieren. Zudem nutzten die insgesamt 31 Unternehmen, Hochschulen und Berufskollegs aus der Region den Tag, um ihre verschiedenen Ausbildungs- und Studienangebote vorzustellen und den direkten Kontakt zu den Fachkräften von morgen herzustellen.

„Gerade der MINT-Bereich bietet die vielfältigsten Jobmöglichkeiten, wird aber bei der Berufswahl zu oft außen vor gelassen“, erklärte Landrat und WFGAufsichtsratsvorsitzender Michael Makiolla, der in diesem Jahr in seiner Funktion als Landrat letztmalig den Praxistag besuchte. „Der Praxistag sorgt dafür, dass die Jugendlichen auch Einblicke in diese Berufsfelder erhalten. Andererseits können Hochschulen und Betriebe aus der Region hier frühzeitig Kontakt zu ihren zukünftigen Auszubildenden oder Studierenden aufbauen. So wollen wir die Fachkräfte der Zukunft langfristig an den Kreis Unna binden, damit sie dem regionalen Arbeitsmarkt zur Verfügung stehen."

„Der Praxistag zeigt den Schülerinnen und Schüler, dass eine duale Ausbildung eine probate und nachhaltige Alternative zu einer weiteren Beschulung ist“, ergänzte Dr. Michael Dannebom, Geschäftsführer der Wirtschaftsförderung Kreis Unna. Und: „Viele Jugendliche wissen gar nicht, was in welchen Berufen passiert und was sie dort lernen können. Hier können sie es direkt und ganz praktisch erfahren.“ Zudem wies Dr. Dannebom auf die besondere Verantwortung der WFG Kreis Unna hin. „Wenn wir die Bildung und berufliche Ausbildung der Jugendlichen unterstützen, sorgen wir langfristig für ein gutes Fachkräfteangebot und damit eine positive wirtschafltiche Entwicklung. Daher haben wir den Praxistag als Erfolgsmodell auch schon zum 13. Mal organisiert."

Eichengrün-Judoka sammeln weitere Wettkampferfahrung

Geschrieben von Redaktion am . Veröffentlicht in Lokalsport

KET20191123 2Einige Platzierungen bei Kreisturnier in Lünen

Kamen. Während das Jahr sich langsam aber sicher dem Ende neigt, hatten die Nachwuchsjudoka des TuS Eichengrün Kamen am vergangenen Wochenende noch einmal die Möglichkeit, weitere Wettkampferfahrungen zu sammeln. Beim Kreisturnier in Lünen konnten sich dabei auch die Jüngsten erstmals mit Athletinnen und Athleten anderer Vereine messen. In der Altersklasse U10 gaben Hanna Barlmeyer (23,6 kg), Nilay Agdereli (-28,1 kg) und Felix Lente (-25 kg) ihr Wettkampfdebüt, während Maximilian Störk (-22,9 kg) bereits zuvor auf der Wettkampfmatte stand. Alle vier Eichengrün-Judoka präsentierten sich engagiert und setzten ihren Gegnern einiges entgegen, jedoch reichte es an diesem Tag noch nicht für einen Sieg. Nichtsdestotrotz erreichten alle vier die Bronzemedaille, welche sie gewiss für weitere Wettkampfteilnahmen motiviert. In der Altersklasse U13 war der TuS Eichengrün ebenfalls durch drei Athleten vertreten. In der Gewichtsklasse -46 kg erreichte Tom Hein nach zwei Siegen bereits das Halbfinale. Hier musste er sich jedoch geschlagen geben, sodass er das Turnier schließlich auf dem dritten Platz beendete. In der Gewichtsklasse 34 kg konnte Jacob Sommer ebenfalls zwei Siege für sich verbuchen. Durch zwei darauffolgende Niederlagen reichte es am Ende jedoch leider nicht für eine Platzierung. Philip Küper erwischte in der Gewichtsklasse -40 kg dieses Mal keinen guten Tag und schied nach zwei Niederlagen leider vorzeitig aus dem Turnier aus. Zwei Athletinnen vertraten die Kamener Judoka in der Altersklasse U15, wo beide ihre jeweilige Gewichtsklasse dominierten. Lara Schulte sah sich in der Klasse -48 kg an diesem Tag zwei Gegnerinnen gegenüber, welche sie problemlos vorzeitig besiegen konnte und somit die Goldmedaille erreichte. Etwas mehr Arbeit hatte Theda Schmied in der Gewichtsklasse -57 kg. Sie sah sich vier Kontrahentinnen gegenüber, welche sie jedoch allesamt mühelos bezwingen konnte und somit das Turnier ebenfalls ganz oben auf dem Siegertreppchen beendete. Der TuS Eichengrün Kamen freut sich über die rege Wettkampfteilnahme seiner jungen Judoka und gratuliert allen Medaillengewinnern ganz herzlich.

Seniorenberater informieren im Quadrat in Kamen

Geschrieben von Redaktion am . Veröffentlicht in Lokalnachrichten

quadrat19KWKamen. Die Seniorenberaterinnen und Seniorenberater der Kreispolizeibehörde Unna, dort dem Kommissariat Kriminalprävention/Opferschutz angehörend, leisten auch in der Vorweihnachtszeit Aufklärungsarbeit im Kamener Quadrat - in der Kampstraße.

Sie widmen sich dem Kampf gegen die Kleinkriminalität und informieren im Quadrat Kamen darüber, wie man sich beim Einkaufen richtig verhält, wie man Dieben schon im Vorfeld gar nicht erst Gelegenheit gibt, mitgeführtes Hab und Gut zu stehlen und damit auf Nimmerwiedersehen zu verschwinden.

Von 10 Uhr bis 12 Uhr ist das Seniorenberater-Team aus Kamen am Nikolaustag (06. Dezember 2019 / Freitag) im Kamener Quadrat im Einsatz.