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Sie erreichen unsere Eventredaktion unter event@kamen-web.de. Wir freuen uns über Ihre Terminankündigungen!

19
Jun
2019

Kurs: Beckenboden – Die Kraft von innen

19-06-2019 18:00

Durch Schwangerschaft und Geburt wird der Beckenboden sehr belastet. Daher liegt der Schwerpunkt bei dieser Körperarbeit in der Wahrnehmung und Stabilisierung des Beckenboden. So ist der Fokus zunächst bei den gymnastischen Übungen auf der Beckenbodenmuskulatur: Wahrnehmen und Stärken zur Vermeidung von Rücken- und Senkungsbeschwerden.

Im weiteren Verlauf des Kurses widmet sich das Training der Bauch- und Rückenmuskulatur. Unterstützende Übungen aus dem Yoga fordern den ganzen Körper. So wechseln sich An- und Entspannung sinnvoll ab. "Sie werden feststellen, wie gut es tut, gerade in der ersten, oft sehr turbulenten Zeit mit Baby etwas für sich und den eigenen Körper zu tun." beschreibt Hebamme Birgit Sperling.

Ein neuer Kurs beginnt noch vor den Sommerferien am 19.6. und geht bis 31.7.2019, jeweils mittwochs von 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr

Kursort: KiFaZ Methler Otto-Prein-Str. 17a in Kamen Methler

Kursleitung: Birgit Sperling, Hebamme

Kosten: Erstattung durch die Krankenkassen

Anmeldung: e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Telefon: 02307 / 39570 oder 0171 50 36 39 4

20
Jun
2019

Pättkesfahrt des RV Wanderlust Methler 1900 e.V.

20-06-2019 10:00

Tour ca. 35 km gemütliche Radfahrt für jedermann und die ganze Familie. Mittagsrast mit Würstchen. ab 15.00 Uhr Kaffee und Kuchen sowie Gegrilltes und Getränke in der Schützengerätehalle, Bunte Kuh 4 in Methler.

21
Jun
2019

Antenne Unna Altstadtparty mit Michael Schulte u.a.

21-06-2019 18:00
Antenne Unna Altstadtparty mit Michael Schulte u.a.

ANTENNE UNNA ALTSTADTPARTY 2019

Kamens großes Stadtfest kommt auch in 2019 gemeinsam mit Antenne Unna in das Zentrum der Stadt, den Marktplatz. Mit DJ Frizzee, TOM GREGORY und MICHAEL SCHULTE!! Andreas Bourani, Stefanie Heinzmann, Fida Gold, Christina Stürmer, Max Mutzke, Johannes Oerding und zuletzt Namika - so lauteten die Namen der Stars, die in den vergangenen Jahren auf Kamens Altstadtpartybühne auftraten.

24
Jun
2019

Handy-, Tablet-, Smartphone-Sprechstunde

24-06-2019 15:00

Haben Sie Fragen zur Bedienung und Einrichtung Ihres Handys, Tablets oder Smartphones? Dann sind Sie in unserer offenen Sprechstunde genau richtig. Angesprochen sind alle Männer und Frauen der Generation „55 Plus“, die mehr über den Umgang und Möglichkeiten Ihres Smartphones erfahren möchten. Wir sind gespannt auf Ihre Fragen und freuen uns auf Ihren Besuch. Das Angebot startet von 15.00-16.30Uhrt. Die weiteren Termine sind am 22.07.2019, 26.08.2019, 30.09.2019, 28.10.2019, 25.11.2019, jeweils von 15.00-16.30Uhr. Die Teilnahme ist kostenlos.

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