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Stress vor dem Urlaub - Tipps gegen Reisekrankheit

am . Veröffentlicht in Lokalnachrichten

Kreis Unna. Urlaubsreisen haben Saison – und damit auch die Reisekrankheit. Nur zehn Prozent der Menschen sind dagegen immun. Was hilft, erklärt Amtsarzt Dr. Bernhard Jungnitz.
 
Die sogenannte Kinetose kann gerade bei Flugreisen jeden „erwischen". „Viele Menschen sind im Vorfeld der Reise besonders aufgeregt und fragen sich, was sie auf dem Flug so alles erwartet“, weiß Kreis-Mediziner Dr. Bernhard Jungnitz.
 
Wer für eine Reisekrankheit anfällig ist, sollte bei Flügen einen Platz zwischen den Tragflächen buchen, sich zurücklehnen, den Kopf still halten, die Augen schließen und auf keinen Fall üppig essen. „Damit kann man der Krankheit ein Schnippchen schlagen oder das typische Unwohlsein zumindest eindämmen“, so Dr. Jungnitz.
 
Wer auch noch erkältet ist, sollte zusätzlich vor Start und Landung Nasentropfen nehmen, um den häufig auftretenden Ohrenschmerz zu vermindern oder ganz zu verhindern, rät der Kreismediziner.
 
Auch Schwangere hat der Amtsarzt im Blick. „Grundsätzlich sind Reisen zwischen der 18. und 26. Schwangerschaftswoche unproblematisch." Fliegen sei jedoch auch bis zur 36. Woche möglich. Schwangere Frauen sollten wegen der größeren Bewegungsfreiheit einen Platz am Gang buchen.
 
Gemieden werden sollten von Flugreisenden grundsätzlich kohlensäurehaltige Mineralwasser, Alkohol und Hülsenfrüchte, weil sich die wasserdampfgesättigten Körpergase ausdehnen. „Folgeerscheinungen können Völlegefühl, Zwerchfellhochstand durch geblähten Magen und dadurch Herzbeschwerden sein“, weiß der Amtsarzt.
 
Zur Vorbeugung von Beinvenenthrombosen helfen bei mehrstündigen Flügen Stütz- oder Kompressionsstrümpfe. Träger von Herzschrittmachern sollten beim Einchecken darauf aufmerksam machen und möglichst eine ärztliche Bescheinigung mit sich führen. „Denn", so der Kreismediziner, „Metalldetektoren können Batterien inaktivieren.“

A1: Erneut Sperrungen in der Anschlussstelle Hamm/Bergkamen

am . Veröffentlicht in Lokalnachrichten

Hamm. In der A1-Anschlussstelle Hamm/Bergkamen kommt es in den kommenden Nächten zu mehreren Sperrungen. Ab heute Nacht (23.6.) bis Freitag (27.6.) werden jeweils ab 19 Uhr bis zum darauffolgenden Morgen um 6 Uhr die Auf- und Ausfahrt in Fahrtrichtung Köln gesperrt. Gleichzeitig mit dieser Sperrung steht im Bereich der Anschlussstelle nur ein Fahrstreifen zur Verfügung. In diesen Nächten wird die "Hauptlastspur" der A1 saniert. Tagsüber ist die Anschlussstelle befahrbar. Umleitungen werden eingerichtet. Straßen.NRW investiert hier 60.000 Euro aus Bundesmitteln.

ADAC Übersicht: Warnwesten- und Lichtpflicht in Europa

am . Veröffentlicht in Lokalnachrichten

Warnwestenpflicht in Europa (Quelle: ADAC e.V.)Ab dem 1. Juli 2014 müssen Autofahrer auch in Deutschland eine Warnweste in ihrem Fahrzeug dabei haben. Wer bei einer Kontrolle keine Weste vorzeigen kann, dem drohen laut ADAC 15 Euro Bußgeld. Auch in vielen europäischen Ländern muss eine reflektierende Weste im Auto mitgeführt oder beim Verlassen des Fahrzeugs, etwa nach einer Panne, getragen werden. Das gilt in Belgien, Frankreich, Italien, Kroatien, Luxemburg, Norwegen, Österreich, Portugal, Slowenien, der Slowakei, Spanien und Ungarn. Die Strafen für Zuwiderhandlung können in den einzelnen Ländern ziemlich hoch sein. In Frankreich müssen Autofahrer mit mindestens 90 Euro, in Portugal sogar mit einem Bußgeldbetrag zwischen 60 und 600 Euro rechnen.

Neben der Verpflichtung eine Warnweste dabei zu haben oder diese zu tragen, gibt es in insgesamt 22 europäischen Ländern ganzjährig eine Lichtpflicht tagsüber. Seit diesem Jahr gilt das auch für die Schweiz, die bisher zwar eine Empfehlung, aber keine Verpflichtung ausgesprochen hatte. In Deutschland und Frankreich gibt es keine Lichtpflicht, aber die Empfehlung, auch am Tag mit Licht zu fahren. Besonders teuer kann es ohne Licht in Norwegen werden: Hier drohen Bußgelder ab umgerechnet 245 Euro.

Rezepte-Apps nicht kostenlos

am . Veröffentlicht in Lokalnachrichten

Gratis-Kochhilfen bieten Service gegen Daten

Kamen. Spargel mal anders zubereiten als mit Schinken und holländischer Soße? Mit Hilfe von Smartphones oder Tablets können Hobbyköche im Supermarkt oder im Bio-Laden spontan auf Suche nach den benötigten Zutaten für einen Spargelgratin mit Ziegenkäse gehen oder die Menge für einen Salat aus den gebratenen Stangen mit Erdbeeren berechnen lassen. Zahlreiche Rezepte-Apps laufen Kochsendungen und traditionellen Kochbüchern durch ihren vielseitigen und mobilen Service den Rang ab: Die kulinarischen Web-Applikationen warten mit unzähligen Vorschlägen, detaillierten Anleitungen, Zusatzinformationen, Einkaufslisten und Netzwerk-Funktionen zum Kochen und Backen auf. Hinter dem allseits verfügbaren Service verbirgt sich meist ein cleveres Geschäftsmodell: Die digitale Hilfe am Herd mittels Tablets und Smartphones gibt’s in der Regel nicht umsonst, auch wenn viele Apps als „kostenlos“ angepriesen werden. Meist ist bei den Gratis-Versionen nur eine kleine Rezept-Auswahl zur Nutzung freigeschaltet. „Doch egal, ob eine Gratis- oder eine Kauf-App zur heimischen Küchenhilfe wird: Die Nutzer bezahlen den Rundum-Rezepte-Service auf alle Fälle mit der Preisgabe ihrer Daten“, warnt die Elvira Roth von der Verbraucherzentrale in Kamen. Damit Hobbyköchen bei der Anwendung nicht der Appetit auf Koch-Apps vergeht, empfiehlt sie vor dem Download folgende Hinweise zu beachten:
•    Reiz zur Nutzung durch viele Funktionen: Die Rezepte-Sammlungen, die man sich als Web-Programme im Pocket-Format auf den mobilen Alleskönner lädt, stehen zum Anklicken stets und überall bereit. Die Zubereitung des Wunschgerichts lässt sich leicht auf die gewünschte Personenzahl umrechnen. Eine interaktive Einkaufsliste mit sämtlichen Zutaten wird oft gleich mitgeliefert. Bewertungen und Erfahrungen von anderen Anwendern bieten eine hilfreiche Orientierung. Häufig veranschaulichen zudem Bild- oder Videostrecken die Zubereitung in kleinen Häppchen. Doch nach wenigen Klicks ist es mit dem Koch-Spaß bei den kostenlosen App-Varianten meist schnell vorbei. Wer Appetit auf mehr Finessen und Funktionen hat, muss erst eine kostenpflichtige Vollversion oder gar ein Abo auf seinem Smartphone oder Tablet freischalten. Die Kosten hierfür reichen von 89 Cent für die Vollversion bis zu 10,99 Euro für sechs Monate.
•    Lukrative Plattform für Werbung und Vermarktung: Hinter vermeintlichen Gratis-Apps verbergen sich oft Handelsunternehmen, Lebensmittelhersteller oder bekannte Fernsehköche. Sie alle wollen mit ihren digitalen Rezepten potenzielle Kunden für ihre oder die Produkte anderer Firmen ansprechen. Die meisten Anbieter tun dies sehr unverhohlen: Sie garnieren ihre App-Seiten mit Werbebannern und blenden Werbefenster ein, die von den Nutzern erst weggeklickt werden müssen, bevor sie das Programm weiter nutzen können. Oder die Rezepte beziehungsweise Einkaufslisten sind gespickt mit Zutaten und Produkten aus dem eigenen Sortiment.

Knapp 30.000 Euro für ehrenamtliches Engagement

am . Veröffentlicht in Lokalnachrichten

von Julian Eckert
Unna/Kamen. Die Sparkasse UnnaKamen wird 175 Jahre alt und hat sich fürs Jubiläum etwas Besonderes ausgedacht: Mit insgesamt 28.000 Euro soll ehrenamtliches Engagement in Vereinen gefördert werden.
Dazu werden in drei Kategorien jeweils einmal 5.000, 2.500 und 1.000 Euro vergeben. Die Kategorien sind „Sport“, „Kultur“ und „Soziales“. Bewerben können sich alle eingetragenen, gemeinnützigen Vereine aus Kamen, Holzwickede und Unna.