Angebote für Erwachsene in der Familienbande
Kamen. Neuigkeiten aus dem Kalender der Familienbande:
Autogenes Training: In diesem Kurs lernen Sie anhand von praktischen Übungen ergänzt durch Informationen wie Sie, mit Hilfe und Kraft ihrer Gedanken und der Vorstellung von inneren Bildern, einen tiefen Entspannungszustand einleiten und somit gesundheitlichen Problemen vorbeugen oder bestehende Beschwerden reduzieren können.
Der Kurs findet 8-mal mittwochs von 18:15 – 19:45 Uhr statt und beginnt am 10.08.2022. Die Kosten betragen 120€ pro Person.
Progressive Muskelentspannung: Bei der progressiven Muskelentspannung wechseln sich Phasen der muskulären An- und Entspannung ab, sodass zugleich Spannungszustände im Körper reduziert werden und sich ein Zustand der Ruhe einstellt.
Der Kurs findet 6-mal freitags von 17:30 – 19:00 Uhr statt und beginnt am 19.08.2022. Die Kosten betragen 100€ pro Person.
Rücken-Yoga: Mit sanften Yoga-Übungen wird die Beweglichkeit gefördert, der Körper wird gekräftigt und Muskeln werden gedehnt. Eventuelle Spannungen können gelöst werden und der Alltag wird für einen Moment vergessen.
Der Kurs findet 14-mal montags von 17:00 – 18:00 Uhr statt und beginnt am 22.08.2022. Die Kosten betragen 84€ pro Person.
Bauchtanzen: Bauchtanz macht nicht nur Spaß, sondern ist auch unglaublich gesund! Du entdeckst ein neues Körpergefühl, stärkst deine Muskeln, lernst eine neue Kultur kennen und kommst mit größerem Selbstbewusstsein aus dem Training heraus.
Kurs I für Anfänger*innen: Der Kurs findet 14-mal montags von 18:15 – 19:15 Uhr, statt und beginnt am 22.08.2022. Die Kosten betragen 84€ pro Person.
Kurs II für Mittelstufe und Fortgeschrittene: Der Kurs findet 14-mal montags von 19:15 – 20:15 Uhr statt und beginnt am 22.08.2022. Die Kosten betragen 84€ pro Person.
Standard-Latein Tanzkurs: Wer Lust am Tanzen hat, ist in diesem Kurs genau richtig. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung. Damit sich jeder auf der Tanzfläche wohlfühlt – egal zu welchem Anlass -, werden die wichtigsten Standard- und Lateintänze sowie der Discofox geübt.
Kurs I für Anfänger*innen: Der Kurs findet 7-mal freitags von 19:00 bis 20:00 Uhr statt und beginnt am 12.08.2022. Die Kosten betragen 88€ pro Paar.
Kurs II für Fortgeschrittene: Der Kurs findet 7-mal freitags von 20:00 – 21:30 Uhr statt und beginnt am 12.08.2022. Die Kosten betragen 132€ pro Paar.
Weitere Informationen und Anmeldung unter: 02307 28505-10 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!